Feeling June

Verstehe deinen persönlichen Stress in nur 10 Minuten.

Erhalte eine personalisierte Stressanalyse mit konkreten Empfehlungen für eine bessere Work-Life-Balance.

FunktionsweiseStressanalyse starten
Verschwommene Nahaufnahme eines sommerlichen Blumengartens in Grün- und Gelbtönen

Auf Basis aktueller Stressforschung

Konkrete Empfehlungen, die zu deinem Alltag passen

Persönlich

Eine Analyse, individuell zugeschnitten auf deinen Alltag und deine Belastung

In 10 Minuten

Beantworte ein paar Fragen und erhalte sofort deine Auswertung

Deine Stressanalyse in 4 Schritten

  1. 01

    Beantworte den Fragebogen

    5–10 Minuten

  2. 02

    Erhalte deine Stressanalyse

    Sofort verfügbar

  3. 03

    Verstehe deine Stressoren & Ressourcen

    Personalisierte Einblicke

  4. 04

    Setze personalisierte Empfehlungen um

    Konkrete Maßnahmen

Dein 12-Wochen-Programm

  • Am ersten Tag beantwortest du die Stressanalyse und erhältst deine vollständige Auswertung: deinen Feeling June Score, dein Stressprofil aus Stressoren, Ressourcen und Stressverstärkern sowie einen Aktionsplan mit Maßnahmen für deinen Alltag.

  • An Tag 2 und 3 legst du das Fundament: Du entdeckst an einer konkreten Situation deine Stärken und formulierst mit der WOOP-Methode dein Vorhaben, vom Wunsch über das Hindernis bis zum Wenn-dann-Plan.

  • Jeden Tag hältst du in einer Minute fest, wie gestresst du dich fühlst und welche Maßnahmen du umgesetzt hast. Aus 84 kleinen Einträgen entsteht der Verlauf, den du am Ende des Programms siehst.

  • Von Woche 2 bis 11 blickst du einmal pro Woche zurück: Was lief gut und warum? Wie gestresst hast du dich gefühlt? Der Rückblick ordnet ein, wo du stehst, und erinnert dich an deinen Wenn-dann-Plan.

  • Am letzten Tag siehst du, was zwölf Wochen ergeben haben: deinen Stressverlauf, deine Aktivitäten und eine Abschlussreflexion. Danach entscheidest du, ob du einen weiteren Zyklus startest.

Zeitleiste des 12-Wochen-Programms

Produkte

Basisauswertung

Kostenlos · ohne Registrierung

  • In 10 Minuten zu deiner Standortbestimmung
  • Erfahre, wie stark du aktuell belastet bist
  • Erkenne deine Stressquellen, Symptome und Muster
  • Entdecke, was dir schon heute Kraft gibt
  • Auf Basis aktueller Stressforschung
Jetzt starten

Stressanalyse

19,99 € · einmalig · inkl. MwSt.

  • In 10 Minuten zur vollständigen Auswertung
  • Verstehe, was dich stresst und warum
  • Erstelle deinen personalisierten Aktionsplan
  • Kompakte PDF-Zusammenfassung
  • Auf Basis aktueller Stressforschung
  • Einmalige Zahlung (kein Abo)

12-Wochen-Programm

49,99 € · einmalig · inkl. MwSt.

  • Inklusive personalisierter Stressanalyse
  • Nachhaltige Veränderung im Alltag
  • Strukturierte Begleitung, um neue Gewohnheiten zu etablieren
  • Stresslevel und Fortschritte kontinuierlich im Blick
  • Wöchentliche Check-ins
  • Auf Basis aktueller psychologischer Forschung
  • Abschluss-Zertifikat

Weitere Angebote

1:1-Analysegespräch

Persönliche Begleitung bei der Auswertung deines Stressprofils. In 45 Minuten gehen wir gemeinsam durch deine Ergebnisse, ordnen sie ein und entwickeln erste Ansätze für deine individuelle Situation.

Impulsvorträge

Impulse zu Themen rund um Stress und Erholung. Auf Basis aktueller Stressforschung, interaktiv und praxisnah. Ideal für Unternehmen und Teams, die ein gemeinsames Verständnis schaffen und erste Handlungsansätze entwickeln wollen.

Stressmanagement-Training

Individuell abgestimmtes Training zur Stressreduktion. Auf Basis aktueller Stressforschung und flexibel im Umfang. Für Unternehmen und Teams, die nachhaltig etwas verändern wollen.

Häufig gestellte Fragen

Wie funktioniert die Stressanalyse?
Du beantwortest einen kurzen Fragebogen. Daraus erstellen wir deine persönliche Auswertung mit konkreten, umsetzbaren Empfehlungen.
Wie lange dauert die Analyse?
In der Regel etwa 10 Minuten. Du kannst jederzeit pausieren und später nahtlos weitermachen.
Sind meine Daten sicher?
Ja. Deine Angaben werden pseudonymisiert gespeichert, also getrennt von deinem Namen und deiner E-Mail-Adresse, verschlüsselt und ausschließlich auf Servern in der EU. Sie werden niemals verkauft, nicht für Werbung genutzt und du kannst sie jederzeit unwiderruflich löschen.
Ist die Analyse wissenschaftlich fundiert?
Alle Fragen und Empfehlungen basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Stress- und Gesundheitsforschung und wurden von einer Psychologin entwickelt.
Was kostet die Stressanalyse?
Die Basisauswertung ist kostenlos. Die vollständige Stressanalyse kostet einmalig 19,99 €, das 12-Wochen-Programm inklusive Analyse einmalig 49,99 €.
Was bedeutet der Name „Feeling June“?
Wir finden, dass der Juni der schönste Monat im Jahr ist. Die längsten Tage, frühsommerliches Wetter und alles fühlt sich ein bisschen leichter an. Wäre es nicht schön, wenn sich jeder Tag etwas mehr nach einem entspannten Tag im Juni anfühlen würde?
Runa Fasthoff, Psychologin und Gründerin von Feeling June

Fühlst du dich gestresst? Damit bist du nicht allein.

Für viele von uns gehört Stress zum Alltag. Und wenn der Alltag voll ist, bleibt selten Zeit, sich auch noch um den eigenen Stress zu kümmern. Dafür haben wir Feeling June entwickelt: Du verstehst in wenigen Minuten, was dich stresst, und bekommst personalisierte, wissenschaftlich fundierte Empfehlungen. Wenn du möchtest, begleiten wir dich danach 12 Wochen lang dabei, sie umzusetzen. Damit aus guten Vorsätzen echte Gewohnheiten werden.

Runa Fasthoff

Psychologin & Gründerin

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